L'autostima è il modo in cui una persona percepisce e valuta se stessa. Riguarda il senso di valore personale, la fiducia nelle proprie capacità e la considerazione positiva di sé. Un'alta autostima implica solitamente una visione positiva di sé stessi, mentre una bassa autostima può portare a dubitare delle proprie capacità e del proprio valore. È un aspetto importante per la salute mentale e il benessere emotivo.

L'autostima può influenzare vari aspetti della tua vita, tra cui le tue relazioni personali. Aumentare la propria autostima può migliorare notevolmente la nostra qualità della vita.