L'ansia è una risposta emotiva e fisiologica a uno stress o a una situazione percepita come minacciosa o preoccupante. È una reazione normale del corpo che si verifica di fronte a situazioni stressanti e può essere considerata come un meccanismo di difesa naturale.
Ci sono diverse strategie per gestire l'ansia, tuttavia, quando diventa eccessiva o persistente, può diventare un problema di salute mentale.

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