Gestione delle emozioni
Le emozioni sono risposte complesse e soggettive a stimoli interni o esterni che coinvolgono aspetti fisiologici, cognitivi e comportamentali. Sono una parte fondamentale dell'esperienza umana e giocano un ruolo cruciale nella nostra vita quotidiana.
Le emozioni possono essere categorizzate in modo ampio in base alla loro valenza positiva o negativa, come gioia, amore, tristezza, rabbia, paura, disgusto, sorpresa, e così via. Tuttavia, esistono molte sfumature e combinazioni di emozioni che rendono l'esperienza emotiva molto ricca e complessa.